压力状况在工作境所中很常见，不管起因是紧迫的期限；看似不讲理的同事；我们在开始新项目时，对自己和他人的要求；或是一切不尽人意时，我们觉得该承担的责任。所有压力状况都会让肾上腺素分泌荷尔蒙到血液中，流遍全身，造成严重的害处。
现代有愈来愈多人出现压力的相关症状从头痛、偏头痛、肩颈疼痛乃至于肠胃不适、失眠和焦虑发作等。
灵气可用于各种压力或可能的压力状况，因为每个人的手都有疗愈能量流动，只是要加以接通并学习使用方法。
在身体层面，灵气能强化免疫系统，平衡能量，让你神采奕奕，迅速恢复活力。在情绪面，灵气让你回归祥和感及生命的喜悦。灵气能反制忧虑、恐惧、焦躁不安感或是心情低落。在精神属面，灵气让你连结自己的直觉、信任和创造力，让你的决策更为明智。
头痛和偏头痛
这个疗程有助于排除造成头痛和偏头痛的紧张，鎭定用脑过度，帮助澄清思绪，刺激身体的「快乐荷尔蒙」脑内啡产生。每个手位最好维持三到五分钟，所以整个疗程要十五分钟左右。接受者可坐着或躺下，看怎样比较方便舒适。
1、一手放在前额，一手放在后脑肩颈交接的延髓，此手位有助于降低压力，加速静心。
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2、双手放在头部两侧，掌根碰到太阳穴，指尖朝上。此手位治疗眼部肌肉和神经，平衡左右脑。
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3、双手放在后脑，指尖朝上。此手位能减轻恐惧，镇定头脑和情绪。
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建议：没人能帮你治疗时，可目己采用同样手位。
全身自我治疗
每天替自己做全身治疗，恢复精神的效果会很显著。你的外表和感觉都会更有朝气，也比较不容易受到职场压力的影响，你会有深刻的美好感。建议的自我治疗程序，需要五十分钟到一小时。
作者：Tanmaya(美国）